Това бързо и вкусно Въздушен фритюрник Тилапия приготвя обикновени филета от тилапия на нежни, люспести порции, които са абсолютна наслада! Най-хубавото е, че това ароматно ястие с морски дарове се комбинира само 10 минути за супер удобно хранене през седмицата!
Вкусна фритюрница Тилапия
Лятото изисква леки ястия, които могат да се приготвят без много шум! Като моя печена треска с лимоново масло, този въздушен фритюрник тилапия без паниране е супер бърз и апетитен морска храна основно ястие, в което можете да приготвите за семейството си само 10 минути!
Невероятно е с маслена тилапия - но можете да използвате и всяка любима бяла риба, която имате на разположение! Пълна със здравословни за сърцето Омега-3, тилапията е фантастично, здравословно и достъпно вариант за вечеря.
My Air Fryer Tilapia е пълен с вкус, нежен и без усилие - всичко, което искате в a основно ястие!
Направо към:
❤️ Защо ще ви хареса тази рецепта!
Невероятно бързо! Тази рецепта е безпроблемна и основно без усилие, независимо от нивото на вашето кулинарно изживяване! Прави перфектното хранене за натоварена делнична вечер!
Вкусно е! Въздушният фритюрник прави тази тилапия сочна, а богатите подправки подчертават вкуса на рибата, без да претоварват деликатната плът.
Направи го сам! Използвайте тази рецепта като основа и експериментирайте с различни вкусове, за да намерите своя любим!
🥘 Съставки
Оставете фритюрника да готви с тази лесна рецепта с 4 съставки. Не можете да намерите подправка Cajun във вашия магазин за хранителни стоки? Направете моята проста и бърза рецепта!
- Филета от тилапия - Прясното винаги е най -доброто! Можете да използвате и замразени - но не забравяйте да размразите! Можете също така да замените всеки бяла риба за тилапията.
- Зехтин - A фантастично, здравословно олио за готвене. Ще използвате това, за да покриете кошницата на фритюрника и да разтриете филетата.
- Подправка на Cajun - Невероятно вкусна смес от подправки за поръсване на рибата. Използвайте любимия си магазин, закупен или използвайте моя добавете вкусен вкус към толкова много рецепти.
- Лимон - Това е по избор, но лимонът подобрява вкуса на рибата и добавя невероятна свежа хапка.
🔪 Инструкции стъпка по стъпка
Моят бърз и вкусен фритюрник тилапия се събира така усилие, ще бъдете изумени! Тази рецепта прави Сервиране 2, но можете лесно да увеличите тази рецепта, за да нахраните цялото семейство.
- Подгответе фритюрника. Натрийте малка струйка зехтин (около ½ чаена лъжичка) върху кошницата на фритюрника или използвайте подложка за фритюрник. След това предварително загрейте фритюрника си 400 ° F (205 ° C).
- Подгответе тилапията. Изплакнете и подсушете едно филе тилапия от 8 унции или две филета тилапия от 4 унции. След това втрийте малко количество зехтин (около 1 чаена лъжичка) от двете страни на рибата. След това поръсете 1 супена лъжица подправка от Cajun от двете страни на тилапията, докато се покрие добре.
- Тилапията се пържи на въздух. Поставете тилапията във фритюрника и пържете на въздух при 400 ° F. (205 ° C) за 4 минути, след това обърнете и продължете да готвите още 3 минути. Когато рибата свърши, тя ще достигне вътрешна температура 145 ° F. (63 ° C). Тя също трябва да бъде напълно непрозрачна и люспеста.
- Сервирайте. Изстискайте резен лимон върху рибата, ако желаете и сервирайте веднага.
Обичам да сервирам тази бърза и вкусна фритюрник тилапия за летен летен обяд или вечеря с моите еднакво без усилия въздушни фритюрници аспержи. Направете го сърдечно с a гарнитура като моя вкусен печени картофи на фурна! Наслади се!
💭 Съвети и бележки за рецепти на Анджела
- Времето за готвене е приблизителна оценка и може да варира, въз основа на много фактори. Всеки фритюрник е различен! Времето за готвене може да варира леко в зависимост от модела на фритюрника или дебелината на вашата риба. Използвайки инструкциите на производителя и моите препоръки ще се уверите, че вашата риба е перфектна.
- Намажете кошницата си с въздушна фритюрница или използвайте подложка, за да предотвратите залепването на тилапията. Рибата полепва по тиганите и се разпада лесно. Защита на дъното на филето ще се погрижи да сервирате цели, красиви рибни филета.
- Не преварявайте тилапията си! Използвайте термометър за осигуряване на перфектен завършек.
- Според USDA, вътрешната температура за тилапия трябва да бъде 145 ° F. (63 ° С). Тилапията е риба, която трябва да бъде напълно приготвена. Нямате термометър? Когато тилапията е напълно сготвена, ще бъде непрозрачен, твърд на допир и лесно се лющи когато завъртите вилица, поставена в най -дебелата част на бялата риба.
Съхранение и подгряване
Тази тилапия е фантастична за обяд на следващия ден или за приготвяне на храна! Ако направите допълнително, тази невероятна сьомга на фритюрник ще го направи издържат до 3-4 дни в хладилника!
Можете допълнително да удължите срока на годност на тази варена тилапия, като я замразите. Поставете охладени филета в херметически затворен контейнер или тежка фризерна чанта. Яжте тилапията в рамките на 4 месеца за най -добър вкус. При размразяване бавното размразяване в хладилника ви за една нощ е най -безопасният и най -добрият вариант!
Подгряване на въздушен фритюрник Tilapia
За да затоплите отново тази вкусна тилапия, загрейте предварително фритюрника си до 275°F (135 ° C). Печете около 10-12 минути, или докато достигне вътрешна температура от 145 ° F (63 ° С).
🐟 Още невероятни рецепти с морски дарове
ЧЗВ
Тилапия е постна бяла риба с маслен вкус и твърда, но деликатна текстура. Всяка бяла риба би направила добър заместител, но Сом, раиран бас, плач, червен копър, камбала и бранзино са най -близките замествания.
Защото сладководни риби и езерни риби може да има паразити, наистина искате да ги сготвите до това напълно готово (и безопасно) температура 145 ° F (63 ° C). Рибата, която е била във фризера, е убила бактериите, така че това е изключение. Някой друг е имал тук същия въпрос.
Обичате ли рецепта, която сте опитали? Моля напуснете 5-звездна оценка в картата с рецепти по -долу и/или преглед в секцията за коментари по -надолу на страницата.
Поддържайте връзка с мен чрез социалните медии @ Pinterest, Facebook, Instagram, или Twitter! Не забравяйте да ме маркирате, когато опитате някоя от моите рецепти!
📋 Рецепта
Въздушен фритюрник Тилапия
Съставки
- 8 oz филе от тилапия (или 2 порции от 4 унции)
- ½ супена лъжица зехтин (екстра върджин)
- 1 супена лъжица Подправка на Cajun (използвайте моя или закупен от магазин)
- 1 лимон (По желание)
Инструкции
- Изплакнете и подсушете тилапията.8 унции филе от тилапия
- Загрейте фритюрника си до 400 ° F (205 ° С). Намажете леко дъното на кошницата с олио за готвене или използвайте подложка за фритюрник.
- Натрийте малко количество зехтин върху двете страни на рибата и поръсете подправката Cajun от двете страни на тилапията.½ супена лъжица зехтин, 1 супена лъжица подправка за каджун
- Поставете във предварително загрятия фритюрник и гответе при 400 ° F. (205 ° C) за 4 минути, след това обърнете и продължете да готвите още 3 минути.
- Когато рибата е готова, тя ще бъде люспеста и напълно бяла през цялото време. Изстискайте малко лимон върху рибата, ако желаете и сервирайте веднага, насладете се!1 лимон
Оборудване, от което може да се нуждаете
бележки
Хранене
Анджела е домашен готвач, който е развил страст към всичко, което готви и пече на младини в кухнята на баба си. След много години в индустрията за хранителни услуги, сега тя се радва да споделя всички любими на семейството си рецепти и да създава вкусни рецепти за вечеря и невероятни десерти тук в Bake It With Love!
Благодаря, че дойдохте! Кажи ми какво мислиш: