Ябълкови овесени кифли

тези ябълкови овесени кифли са страхотна закуска, за която не е нужно да се чувствате виновни, че ядете! Ароматът на прясна ябълка и гарнитура от мюсли ги прави също толкова вкусни, колкото всеки захарен мъфин, който бихте купили в пекарна. Благодарение на голямото количество ябълково пюре, тези перфектно сладки и ароматни мъфини са здравословно начало на всеки ден!

Ябълкови овесени мъфини с ябълково пюре

Мъфините с ябълкови овесени ядки са едни от любимите ми подходящи за семейството рецепти за здравословна закуска! Ключът е в замяната на голяма част от захарта с ябълково пюре!

На всичкото отгоре като фантастичен избор за закуска, ще ви хареса колко лесно се правят тези здравословни мъфини с ябълкови овесени ядки! Знам, че аз наистина оценявам добрите рецепти, включващи a бързо и удобно метод на смесване в една купа!

Направо към:

• Ябълкови овесени мъфини с ябълково пюре
• 🥘 Съставки за мъфини с овесени ядки с ябълки
• 🔪 Как да си направим мъфини с овесени ядки с ябълки
• 💭 Съвети и бележки
• ❓ Често задавани въпроси за рецепти
• 😋 Най-добрите рецепти с овесени ядки
• 📖 Карта с рецепта
• 💬 Отзиви

🥘 Съставки за мъфини с овесени ядки с ябълки

Всички тези съставки трябва да бъдат лесно да се намери в местния магазин за хранителни стоки. Bear Naked е особено здравословна марка гранола, но не се колебайте да използвате любимата си марка, ако предпочитате.

• Яйце 1 голямо яйце със стайна температура, разбито.
• Екстракт от ванилия - 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия.
• Кокосово масло - 2 супени лъжици кокосово масло.
• мътеница - ½ чаша нискомаслена мътеница на стайна температура.
• Неподсладено ябълково пюре - 1 ½ чаши неподсладено ябълково пюре.
• органична захар - ¼ чаша органична захар (обикновената захар също ще свърши работа).
• Сол - ¼ чаена лъжичка сол.
• Бакпулвер - 1 чаена лъжичка бакпулвер.
• Сода за хляб - ½ чаена лъжичка сода за хляб.
• Смляна канела - ¼ чаена лъжичка смляна канела.
• Пълнозърнесто брашно - 1 ¼ чаша пълнозърнесто брашно.
• Старомоден овес - 1 ¼ чаша старомоден овес.
• Apple - ½ чаша нарязана ябълка (или дехидратиран ябълков чипс).
• мюсли (незадължително поле)- ½ чаша гранола с ванилия и бадем Bear Naked (или използвайте любимата си марка).

*Не забравяйте да видите безплатната карта с рецепти за печат по-долу за съставки, точни количества и инструкции със съвети!*

🔪 Как да си направим мъфини с овесени ядки с ябълки

Може да има много съставки, но стъпките са прост! Всичко, от което се нуждаете, е голяма купа за смесване, силиконова шпатула и форма за мъфини.

Това ще направи партида от 15 мъфина с нормален размер. Достатъчно за спестяване на закуска на следващия ден или 2!

1. Подготовка Загрейте фурната си до 375 ° F (190 ° C) и подредете формата(ите) за мъфини със стандартен размер хартиени подложки, или напръскайте с незалепващ спрей за готвене.
2. Комбинирайте мокрите съставки. В голяма купа комбинирайте мокри съставки за тесто: 1 яйце, 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия, 1 супена лъжица кокосово масло, ½ чаша нискомаслена мътеница, 1 ½ чаши ябълково пюре и ¼ чаша захар.
3. смесвам. Смесете ¼ чаена лъжичка сол, 1 чаена лъжичка бакпулвер, ½ чаена лъжичка сода за хляб и ¼ чаена лъжичка смляна канела и комбинирайте старателно.
4. Добавете брашно, овесени ядки и ябълки. Добавете 1 ¼ чаши пълнозърнесто брашно и разбъркайте, за да се смесят, след което добавете 1 ¼ чаши старомоден овес. Разбъркайте овесените ядки, след това сгънете ½ чаша нарязани ябълки (или дехидратиран ябълков чипс).
5. Изпечете. Разпределете тестото във всяка от вашите подготвени чаши за мъфини, като напълните около ⅔ от размера. Поръсете горната част на мъфините с ½ чаша гранола, след това изпечете на средната решетка на фурната на 375°F (190 ° C) за 15 18-та, или докато поставена клечка за зъби излезе чиста.
6. Готино. Извадете мъфините от фурната и ги оставете хладен във формата за мъфини за 3-5 минути, след което прехвърлете върху решетка за охлаждане, за да се охлади напълно.

Тези мъфини правят а лека храна сами по себе си. За бърза и лесна закуска, която е малко по-засищаща, сервирайте ги с малко микровълнова бъркани яйца намлява банички с колбаси във фритюрник. Наслаждавайте се!

💭 Съвети и бележки

• За чисто и равномерно разпределение, опитайте да използвате лъжица за сладолед, за да поставите тестото в подготвената форма за мъфини.
• Не пълнете формичките за мъфини повече от ⅔ пълни, защото те ще се надигнат значително, докато се пекат.
• Съхранявам: Мъфините с ябълкови овесени ядки могат да се съхраняват върху хартиена кърпа в херметически затворен съд (в един слой). Покрийте горната част на мъфините с допълнителна хартиена кърпа и те ще издържат 4 дни на стайна температура.
• За замразяване: Поставете мъфините в здрава торба за фризер с изстискан въздух и замразете до 3 месеца. Размразете ги на плота няколко часа преди да сте готови за консумация (или през нощта).

❓ Често задавани въпроси за рецепти

😋 Най-добрите рецепти с овесени ядки

• Овесени ядки Craisin бисквитки - Крейзините добавят леко тръпчива и сладка изненада към тези класически бисквитки с овесени ядки.
• Старомодна ирландска овесена каша с карамелена глазура от орехи -Ирландска овесена торта с глазура от карамелен пекан е идеалният десерт за деня на Свети Патрик!
• Месо с овесени ядки - Овесените ядки са перфектната свързваща съставка за невероятен месен хляб!
• Бисквитки със стафиди от овесени ядки - Любимите на всички бонбони със стафиди, покрити с шоколад, но вътре в бисквитка!
• Шоколадови бисквитки без печене (без фъстъчено масло) - Дори не е нужно да включвате фурната, за да направите тези вкусни шоколадови бисквити без печене!
• Бананови шоколадови чипс овесени ядки - Шоколадът и бананите са съвпадение на небето!

📖 Карта с рецепта