• Към основното навигационно
  • Прескочи на основното съдържание
  • Към основното лента
  • Към долния колонтитул
  • Рецепти
    • вечери
    • закуска
    • Странични ястия
    • Десерти
  • Предястия за деня на играта
  • Св. Валентин
  • Информация
    • Контакти
  • Запиши се

Изпечете го с любов

икона на менюто
отидете в началната страница
  • Рецепти
    • вечери
    • закуска
    • Странични ястия
    • Десерти
  • Предястия за деня на играта
  • Св. Валентин
  • Информация
    • Контакти
  • Запиши се
  • Присъедини се към нас!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • Абонирай се
    икона за търсене
    Връзка към начална страница
    • Рецепти
      • вечери
      • закуска
      • Странични ястия
      • Десерти
    • Предястия за деня на играта
    • Св. Валентин
    • Информация
      • Контакти
    • Запиши се
  • Присъедини се към нас!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Начало » Рецепти » Хлябове

    Анджела @ BakeItWithLove.com · Оставете коментар

    Ябълкови овесени кифли

    Направо към рецептата
    Вкусните, здравословни кифли от ябълкови овесени ядки се правят лесно и се зареждат с аромати на ябълки!

    тези ябълкови овесени кифли са страхотна закуска, за която не е нужно да се чувствате виновни, че ядете! Ароматът на прясна ябълка и гарнитура от мюсли ги прави също толкова вкусни, колкото всеки захарен мъфин, който бихте купили в пекарна. Благодарение на голямото количество ябълково пюре, тези перфектно сладки и ароматни мъфини са здравословно начало на всеки ден!

    Ябълкови овесени мъфини с ябълково пюре

    Мъфините с ябълкови овесени ядки са едни от любимите ми подходящи за семейството рецепти за здравословна закуска! Ключът е в замяната на голяма част от захарта с ябълково пюре!

    На всичкото отгоре като фантастичен избор за закуска, ще ви хареса колко лесно се правят тези здравословни мъфини с ябълкови овесени ядки! Знам, че аз наистина оценявам добрите рецепти, включващи a бързо и удобно метод на смесване в една купа!

    Квадратно изображение на мъфини с овесени ядки с ябълки.
    Вкусните, здравословни мъфини с овесени ядки с ябълки са лесни за приготвяне и са заредени с ябълков вкус!
    Направо към:
    • Ябълкови овесени мъфини с ябълково пюре
    • 🥘 Съставки за мъфини с овесени ядки с ябълки
    • 🔪 Как да си направим мъфини с овесени ядки с ябълки
    • 💭 Съвети и бележки за рецепти на Анджела
    • ЧЗВ
    • 😋 Най-добрите рецепти с овесени ядки
    • 📋 Рецепта

    🥘 Съставки за мъфини с овесени ядки с ябълки

    Всички тези съставки трябва да бъдат лесно да се намери в местния магазин за хранителни стоки. Bear Naked е особено здравословна марка гранола, но не се колебайте да използвате любимата си марка, ако предпочитате.

    • Яйце 1 голямо яйце със стайна температура, разбито.
    • Екстракт от ванилия - 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия.
    • Кокосово масло - 2 супени лъжици кокосово масло.
    • мътеница - ½ чаша нискомаслена мътеница на стайна температура.
    • Неподсладено ябълково пюре - 1 ½ чаши неподсладено ябълково пюре.
    • органична захар - ¼ чаша органична захар (обикновената захар също ще свърши работа).
    • Сол - ¼ чаена лъжичка сол.
    • Бакпулвер - 1 чаена лъжичка бакпулвер.
    • Сода за хляб - ½ чаена лъжичка сода за хляб.
    • Смляна канела - ¼ чаена лъжичка смляна канела.
    • Пълнозърнесто брашно - 1 ¼ чаша пълнозърнесто брашно.
    • Старомоден овес - 1 ¼ чаша старомоден овес.
    • Apple - ½ чаша нарязана ябълка (или дехидратиран ябълков чипс).
    • мюсли (незадължително поле)- ½ чаша гранола с ванилия и бадем Bear Naked (или използвайте любимата си марка).

    *Не забравяйте да видите безплатната карта с рецепти за печат по-долу за съставки, точни количества и инструкции със съвети!*

    🔪 Как да си направим мъфини с овесени ядки с ябълки

    Може да има много съставки, но стъпките са прост! Всичко, от което се нуждаете, е голяма купа за смесване, силиконова шпатула и форма за мъфини.

    Това ще направи партида от 15 мъфина с нормален размер. Достатъчно за спестяване на закуска на следващия ден или 2!

    1. Подготовка Загрейте фурната си до 375 ° F (190 ° C) и подредете формата(ите) за мъфини със стандартен размер хартиени подложки, или напръскайте с незалепващ спрей за готвене.
    2. Комбинирайте мокрите съставки. В голяма купа комбинирайте мокри съставки за тесто: 1 яйце, 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия, 1 супена лъжица кокосово масло, ½ чаша нискомаслена мътеница, 1 ½ чаши ябълково пюре и ¼ чаша захар.
    3. смесвам. Смесете ¼ чаена лъжичка сол, 1 чаена лъжичка бакпулвер, ½ чаена лъжичка сода за хляб и ¼ чаена лъжичка смляна канела и комбинирайте старателно.
    4. Добавете брашно, овесени ядки и ябълки. Добавете 1 ¼ чаши пълнозърнесто брашно и разбъркайте, за да се смесят, след което добавете 1 ¼ чаши старомоден овес. Разбъркайте овесените ядки, след това сгънете ½ чаша нарязани ябълки (или дехидратиран ябълков чипс).
    5. Изпечете. Разпределете тестото във всяка от вашите подготвени чаши за мъфини, като напълните около ⅔ от размера. Поръсете горната част на мъфините с ½ чаша гранола, след това изпечете на средната решетка на фурната на 375°F (190 ° C) за 15 18-та, или докато поставена клечка за зъби излезе чиста.
    6. Готино. Извадете мъфините от фурната и ги оставете хладен във формата за мъфини за 3-5 минути, след което прехвърлете върху решетка за охлаждане, за да се охлади напълно.

    Тези мъфини правят а лека храна сами по себе си. За бърза и лесна закуска, която е малко по-засищаща, сервирайте ги с малко микровълнова бъркани яйца и банички с колбаси във фритюрник. Наслаждавайте се!

    💭 Съвети и бележки за рецепти на Анджела

    • За чисто и равномерно разпределение, опитайте да използвате лъжица за сладолед, за да поставите тестото в подготвената форма за мъфини.
    • Не пълнете формичките за мъфини повече от ⅔ пълни, защото те ще се надигнат значително, докато се пекат.
    • Съхранявам: Мъфините с ябълкови овесени ядки могат да се съхраняват върху хартиена кърпа в херметически затворен съд (в един слой). Покрийте горната част на мъфините с допълнителна хартиена кърпа и те ще издържат 4 дни на стайна температура.
    • За замразяване: Поставете мъфините в здрава торба за фризер с изстискан въздух и замразете до 3 месеца. Размразете ги на плота няколко часа преди да сте готови за консумация (или през нощта).

    ЧЗВ

    Мога ли да направя мъфини с овесени ядки с ябълки без ябълково пюре?

    Ябълковото пюре е ключовата съставка за заместване на част от захарта и поддържане на мъфините влажни. Ако не можете да се докопате до нито един, опитайте заместител на ябълковото пюре !

    Здравословни ли са мъфините с овесени ядки?

    Зависи какво търсите по отношение на a 'здравословна храна'. Те не са нисковъглехидратни и без захар, но в сравнение с други мъфини са много по-здравословни!

    Едно и също нещо ли са овесените ядки и овесените трици?

    Овесените трици се смилат по-фино от овесените ядки. Освен това има повече протеини и фибри. Макар и много подобен, те не са еднакви.

    Вкусните, здравословни кифли от ябълкови овесени ядки се правят лесно и се зареждат с аромати на ябълки!

    😋 Най-добрите рецепти с овесени ядки

    • Овесени ядки Craisin бисквитки - Крейзините добавят леко тръпчива и сладка изненада към тези класически бисквитки с овесени ядки.
    • Старомодна ирландска овесена каша с карамелена глазура от орехи -Ирландска овесена торта с глазура от карамелен пекан е идеалният десерт за деня на Свети Патрик!
    • Месо с овесени ядки - Овесените ядки са перфектната свързваща съставка за невероятен месен хляб!
    • Бисквитки със стафиди от овесени ядки - Любимите на всички бонбони със стафиди, покрити с шоколад, но вътре в бисквитка!
    • Шоколадови бисквитки без печене (без фъстъчено масло) - Дори не е нужно да включвате фурната, за да направите тези вкусни шоколадови бисквити без печене!
    • Бананови шоколадови чипс овесени ядки - Шоколадът и бананите са съвпадение на небето!

    Обичате ли рецепта, която сте опитали? Моля напуснете 5-звездна оценка в картата с рецепти по -долу и/или преглед в секцията за коментари по -надолу на страницата.
    Поддържайте връзка с мен чрез социалните медии @ Pinterest, Facebook, Instagram, или Twitter! Не забравяйте да ме маркирате, когато опитате някоя от моите рецепти!

    📋 Рецепта

    Квадратно изображение на мъфини с овесени ядки с ябълки.
    Принтирайте Оставете коментар
    Харесвате ли тази рецепта?Щракнете върху звезда, за да я оцените!
    5 от 13 мнения

    Ябълкови овесени кифли

    тези ябълкови овесени кифли са страхотна закуска, за която не е нужно да се чувствате виновни, че ядете! Ароматът на прясна ябълка и гарнитура от мюсли ги прави също толкова вкусни, колкото всеки захарен мъфин, който бихте купили в пекарна. Благодарение на голямото количество ябълково пюре, тези перфектно сладки и ароматни мъфини са здравословно начало на всеки ден!
    Автор | Angela
    Дози: 15 кифли
    Калории: 129ккал
    Prep 5 минути
    Готвене 15 минути
    Общо време 20 минути
    Пин рецепта Споделям във Фейсбук

    Продукти
     

    • 1 голям яйце (бит, при стайна температура)
    • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
    • 2 супена лъжица кокосово масло
    • ½ чаша нискомаслена мътеница (при стайна температура)
    • 1 ½ чаши неподсладено ябълково пюре
    • ¼ чаша органична захар
    • ¼ чаена лъжичка сол
    • 1 чаена лъжичка бакпулвер
    • ½ чаена лъжичка сода
    • ¼ чаена лъжичка смлян канела
    • 1 ¼ чаша пълнозърнесто брашно
    • 1 ¼ чаша старомоден овес
    • ½ чаша ябълка (нарязан, пресен или дехидратиран ябълков чипс)
    • ½ чаша мека гола ванилия бадем гранола (по избор или използвайте любимата си марка)

    Приготвяне

    • Загрейте фурната си до 375 ° F (190 ° C) и или подредете вашата форма(и) за мъфини със стандартен размер с хартиени подложки, или напръскайте с незалепващ спрей за готвене.
    • В голяма купа смесете съставките за мокрото тесто: яйце, екстракт от ванилия, кокосово масло, нискомаслена мътеница, ябълково пюре и захар. Добавете солта, бакпулвера, содата за хляб и смляната канела и разбъркайте добре.
      1 голямо яйце, 1 чаени лъжички екстракт от ванилия, 2 супена лъжица кокосово масло, ½ чаша нискомаслена мътеница, 1 ½ чаши неподсладено ябълково пюре, ¼ чаша органична захар, ¼ чаена лъжичка сол, 1 чаени лъжици бакпулвер, ½ чаена лъжичка сода за хляб, ¼ чаена лъжичка смляна канела
    • Добавете пълнозърнестото брашно и разбъркайте, за да се комбинират, след което добавете старомодните овесени ядки. Разбъркайте овесените ядки, след което сложете нарязаните ябълки (или дехидратиран ябълков чипс).
      1 ¼ чаша пълнозърнесто брашно, 1 ¼ чаша старомоден овес, ½ чаша ябълка
    • Разпределете тестото във всяка от вашите подготвени чаши за мъфини, като напълните около ⅔. Поръсете горната част на мъфините с гранола, след това изпечете на средната решетка на фурната на 375°F (190 ° C) за 15-18 минути или докато поставената клечка за зъби излезе чиста.
      ½ чаша мека гола гранола с ванилия и бадем
    • Извадете кифлите от фурната и оставете да изстинат в тавата за мъфини за 3-5 минути, след което прехвърлете в решетка за охлаждане на тел, за да се охлади напълно.

    Оборудване, от което може да се нуждаете

    Купа за разбъркване
    Измервателни чаши
    Мъфин калай

    Хранене

    Калории: 129ккал (6%) | Въглехидрати: 23g (8%) | протеин: 3g (6%) | Дебел: 3g (5%) | Наситените мазнини: 1g (6%) | Холестерол: 12mg (4%) | Натриев: 97mg (4%) | Калий: 142mg (4%) | Fiber: 2g (8%) | захар: 8g (9%) | Витамин А: 25IU (1%) | Витамин Ц: 0.6mg (1%) | калций: 34mg (3%) | Желязо: 0.9mg (5%)
    Опитахте ли тази рецепта? Оценете го по-долу!Нямам търпение да видя вашите резултати! Споменавам @bake_it_with_love или таг #печене_с_любов!
    мъфини с овесени ядки с ябълки, най-добрите мъфини с ябълки и овесени ядки, най-добрите рецепти за мъфини, как да си направим мъфини с овесени ядки с ябълки, топинг от овесени ядки, рецепти с овесени ядки
    Курс Закуска, рецепти за кифли, рецепти за бърз хляб
    кухня американски
    снимка на потребителския профил
    Анджела @ BakeItWithLove.com

    Анджела е домашен готвач, който е развил страст към всичко, което готви и пече на младини в кухнята на баба си. След много години в индустрията за хранителни услуги, сега тя се радва да споделя всички любими на семейството си рецепти и да създава вкусни рецепти за вечеря и невероятни десерти тук в Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
    « Какво да сервирате с риба
    Рибай на скара »

    Споделете тази рецепта!

    • Сподели
    • Twitter
    • Yummly
    • Изпринти

    Reader Взаимодействия

    Благодаря, че дойдохте! Кажи ми какво мислиш: Отказване на отговора

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

    Рейтинг Рецепта




    Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

    Основно Sidebar

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    Авторска био снимка с торта.

    Здравей, аз съм Анджела! Аз съм запален колекционер на винтидж готварски книги, създател на рецепти, любител на животните и тотален хранител. Обичам да споделям рецепти, които са нови, забавни и креативни, както и страхотни класически рецепти, точно както баба ми правеше!

    Повече за мен →

    Предястия за деня на играта

    • Биволски скариди
    • Мек биволски сос
    • Традиционно меню за великденска вечеря
    • Рецепти за салата
    • Рецепти за зимни манджи
    • Дип от туршия от копър
    • Супербоул закуски
    • Домашни печени Mac N ухапвания от сирене

    Св. Валентин

    • Червени кадифени цветове
    • Червени кадифени бисквитки
    • Идеи за десерт във формата на сърце за Свети Валентин
    • Торта с ягодова дъмп
    • Десерти за Свети Валентин
    • Шоколадови десерти за Свети Валентин
    • Идеи за семейна вечеря за Свети Валентин
    • Покрити с шоколад ягоди за Свети Валентин
    Както се вижда на блока с изображения.

    ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Като партньор на Amazon печеля комисионна от квалифицирани покупки без допълнителни разходи за вас.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    Footer

    ↑ в началото

    Информация

    • За Анжела
    • Политика за Поверителност
    • Работете с мен
    • Контакти
    • ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
    • Начало
    • Заявление за достъпност

    Рецепти

    • вечери
    • Десерти
    • Странични ястия
    • закуска
    • Предястия
    • подправки
    • Въздушна фритюрница
    • Бавно печка
    • Незабавно пот

    Чети

    • колекции
    • Основи на печенето
    • Реализации
    • Храна, която започва с
    • Смените
    • Информация за храната
    • Уеб истории

    Copyright © 2022 Изпечете го с любов