• Към основното навигационно
  • Прескочи на основното съдържание
  • Към основното лента
  • Към долния колонтитул
  • Рецепти
  • вечери
  • Десерти
  • Информация
    • Контакти
  • Запиши се

Рецепти @ Изпечете го с любов

икона на менюто
отидете в началната страница
  • Рецепти
  • вечери
  • Десерти
  • Информация
    • Контакти
  • Запиши се
  • Присъедини се към нас!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • Абонирай се
    икона за търсене
    Връзка към начална страница
    • Рецепти
    • вечери
    • Десерти
    • Информация
      • Контакти
    • Запиши се
  • Присъедини се към нас!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
  • ×

    Начало » Рецепти » Странични ястия

    Анджела @ BakeItWithLove.com · 6 Коментари

    Чесън Зелен боб

    Споделете тази рецепта!

    • Сподели
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit
    Направо към рецептата
    щифт с горно изображение на чесън зелен фасул с текстов слой.
    висок щифт с две изображения на чесън зелен фасул с бекон и разделител на текст.

    A вкусна зеленчукова гарнитура, която се съчетава добре с различни основни ястия, тези пържени на маслен тиган чесън зелен фасул с бекон също са изключително лесни и бързи за приготвяне!

    голям квадратен отгоре отблизо чесън зелен фасул.
    Супер лесният чесън зелен фасул е зеленчукова гарнитура, която всеки може да обича!

    Рецепта от чесън със зелен боб

    Семейството ми обича зеления фасул по какъвто и да е начин, но вие сте един от любимите! Това е вкусно богато с сотиран чесън, масло и пръска бульон докато готвите.

    Освен това обичам да добавям зеления фасул (фасул) с бекон. Беконът е напълно по избор, разбира се, но бекон и зелен фасул наистина вървят заедно.

    Беконът добавя време към цялостното готвене, така че за все по-бързо сотиран зелен фасул рецепта, беконът може напълно да бъде пропуснат. Никой не се оплаква, когато поднесете тази вечеря с вечеря!

    Тази универсална гарнитура се съчетава перфектно с говеждо, свинско, пилешко и морски дарове, както и много картофени или оризови гарнитури за прекрасно хранене!

    Моята рецепта за чесън Зелен боб изисква само няколко прости съставки, включително пресния зелен фасул (зелен фасул), бекон, масло, чесън, бульон (или вода), и подправка с малко сол и черен пипер на вкус.

    Как да приготвим пресни зелени бобчета (боб)

    По-голямата част от времето, когато купувате пресен зелен фасул в местния магазин за хранителни стоки, те са по-малко разнообразие. Това ги прави бързи и лесни за приготвяне! Ако имат някаква част от стъблото, отрежете стъблото и отклонете зеления боб с помощта на нож или ножица.

    Ако имате наследствен фасул, върхът може да бъде „щракнат“ обратно. Издърпването му ще издърпа "струната" (или съдова тъкан) който се простира по дължината на зеления фасул по шева на шушулката.

    След като зеленият ви фасул е подрязан, изплакнете със студена вода. Ако се притеснявате за остатъци от пестициди: накиснете зеления си фасул (или всякакви продукти) за 10-15 минути, изплакнете, след това изсушете преди съхранение или употреба.

    Пресният зелен фасул трябва да се съхранява в найлонова торбичка в по-хрупкавото чекмедже на хладилника. Те ще съхранява по този начин до 7 дни. Уверете се, че зеленият ви фасул е свеж, а не накуцван, преди да готвите.

    Как да си направим чесън Зелен боб

    Поставете голям тиган или тиган на средно силен огън и гответе нарязания бекон, докато започне да се люти, около 5-8 минути. Намалете до умерен огън, добавете маслото и чесъна. Гответе за допълнителни 2-3 минути до леко златисто и ароматно.

    Добавете зеления фасул и гответе покрито за около 10 минути, разбърквайте от време на време, или докато зеленият фасул не достигне предпочитаното ниво на нежност. Добавете по желание сол и черен пипер, на вкус, преди сервиране. Свалете от огъня и сервирайте веднага.

    * Прецедете мазнината с бекон, ако желаете, преди да добавите останалите съставки. Или пропуснете маслото и просто използвайте мазнината с бекон, за да готвите зеления фасул.
    ** Ако решите да пропуснете бекона, можете да използвате кокосово или зехтин, за да задушите зеления фасул.
    *** Гответе непокрито през последните няколко минути, за да се изпари останалата течност, ако е необходимо.

    Сервирайте сотирания чесън зелен фасул (гарнирано със сланина или не) с протеини като печени пилешки гърди, балсамови пилешки бедра, печени свински пържоли, или тиган изпечено ребро за супер лесно, вкусно ястие!

    Здравословни бележки: Зеленият фасул е прекрасен, питателен зеленчук с високо съдържание на фибри и естествено ниско съдържание на въглехидрати. Тази рецепта, както е направена, се вписва в кето, диета с ниско съдържание на въглехидрати или без глутен. Пропускането на маслото прави тази рецепта без млечни продукти и палео. За цели 30 използвайте избистрено масло или гхи и пропуснете бекона или използвайте една от одобрените марки 30 (като Applegate Organics, Garrett Valley All Natural, Maverick Ranch Natural, Thrive Market или Trader Joe's).

    Трябва ли да бланширам зелен боб преди готвене или сотиране?

    Определено не! Ако обичате вашите рецепти за зелен фасул да се окажат с боб, който е хрупкав, а не леко омекнат или нежен, това е метод за готвене, който бихте могли да използвате, за да постигнете желания от вас хрупкав чесън зелен фасул. The указания за бланширане на пресен или замразен зелен фасул са включени по-долу за ваше удобство.

    За да бланширате зеления си боб

    Започнете с голяма тенджера (достатъчно голям, за да побере вашата порция зелен фасул), напълнете с достатъчно вода, за да покриете зърната си. Посолете и оставете да заври на силен огън. Добавете зеления фасул и гответе до ярко зелено (около 2-3 минути).

    Пригответе ледена баня, докато варите зеления фасул: Напълнете голяма купа със студена вода и лед.

    След това отцедете зеления фасул и прехвърлете веднага в ледената баня. Оставете бланширания зелен фасул да се охлади за около 5 минути, преди да готвите, както е указано по-долу.

    голям квадратен отгоре отблизо чесън зелен фасул.
    Печат Рецепта Оставете коментар
    Харесвате ли тази рецепта?Щракнете върху звезда, за да я оцените!
    4.85 от 33 мнения

    Чесън Зелен боб с бекон

    Вкусна зеленчукова гарнитура, която се съчетава с различни предястия за основно ястие, тези маслени пържени чесън Зелени бобчета с бекон също се правят изключително лесно и бързо!
    Автор | Angela
    Дози: 8 порции
    Калории: 84ккал
    Prep 5 протокол
    Готвене 20 протокол
    Общо време 25 протокол
    Пин рецепта Споделям във Фейсбук

    Съставки
     

    • 2 ленти бекон (нарязани на ½ инча широки парчета)
    • 2 супена лъжица масло
    • ½ супена лъжица чесън (фино смляно)
    • 2 Цвят зелен боб (изплакнат и изцеден)
    • ¼ c бульон (говеждо, пилешко или зеленчуково, в зависимост от основното ви ястие - използвайте повече, колкото е необходимо)
    • всеки, сол и черен пипер (на вкус, по желание)

    Инструкции

    • Поставете голям тиган или тиган на средно силен огън и гответе нарязания бекон, докато започне да се люти, около 5-8 минути. Намалете котлона до умерено, добавете маслото и чесъна. Гответе още 2-3 минути, докато стане леко златист и ароматен.
      2 ленти бекон, 2 супена лъжица масло, ½ супена лъжица чесън
    • Добавете зеления фасул и бульона, след което гответе под капак за около 10 минути, като разбърквате от време на време или докато зеленият фасул стане предпочитаното от вас ниво на мекота. Добавете (По желание) сол и черен пипер, на вкус. Сервирайте веднага.
      2 lbs зелен фасул, ¼ c бульон, всеки, сол и черен пипер

    бележки

    * Прецедете мазнината с бекон, ако желаете, преди да добавите останалите съставки. Или пропуснете маслото и просто използвайте мазнината с бекон, за да готвите зеления фасул.
    ** Ако решите да пропуснете бекона, можете да използвате кокосово или зехтин, за да задушите зеления фасул.
    *** Гответе непокрито през последните няколко минути, за да се изпари останалата течност, ако е необходимо.

    Здравословни бележки: Зеленият фасул е прекрасен, питателен зеленчук с високо съдържание на фибри и естествено ниско съдържание на въглехидрати. Тази рецепта, както е направена, се вписва в диета без кето, ниско съдържание на въглехидрати или глутен. Пропускането на маслото прави тази рецепта без млечни продукти и палео. За цели 30 използвайте избистрено масло или топено масло и пропуснете бекона или използвайте една от общо 30 одобрени марки (като Applegate Organics, Garrett Valley All Natural, Maverick Ranch Natural, Thrive Market или Trader Joe's).

    Хранене

    Калории: 84ккал (4%) | Въглехидрати: 8g (3%) | протеин: 3g (6%) | Дебел: 5g (8%) | Наситените мазнини: 3g (19%) | Холестерол: 11mg (4%) | Натриев: 98mg (4%) | Калий: 250mg (7%) | Fiber: 3g (13%) | захар: 4g (4%) | Витамин А: 886IU (18%) | Витамин Ц: 14mg (17%) | калций: 42mg (4%) | Желязо: 1mg (6%)
    Опитахте ли тази рецепта? Оценете го по-долу!Нямам търпение да видя вашите резултати! Споменавам @bake_it_with_love или таг #печене_с_любов!
    Курс Гарнитура, зеленчукова гарнитура
    кухня американски

    Save

    снимка на потребителския профил
    Анджела @ BakeItWithLove.com

    Анджела е домашен готвач, който е развил страст към всичко, което готви и пече на младини в кухнята на баба си. След много години в индустрията за хранителни услуги, сега тя се радва да споделя всички любими на семейството си рецепти и да създава вкусни рецепти за вечеря и невероятни десерти тук в Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
    « Боровинна катарама
    Бекон, увит в месо »

    Споделете тази рецепта!

    • Сподели
    • Tweet
    • Yummly
    • LinkedIn
    • Reddit

    Reader Взаимодействия

    Коментари

    1. Лесли казва

      04, юни 2022 в 2: 53 PM

      Мога ли да използвам пресен зелен фасул?

      Отговор
      • Анджела @ BakeItWithLove.com казва

        04, юни 2022 в 4: 39 PM

        Да, наистина, рецептата е предназначена за използване на пресен зелен фасул. Наслади се!

        Отговор
    2. Геджа Вълк казва

      09, февруари 2022 в 4: 28 ч.

      Здравейте, een vraag: wat voor spek kan ik gebruiken en wanneer moet ik bouillon erbij doen, dat staat volgens mij nergens.
      Ik ben een beginnende kookster.

      Здравейте, въпрос: какъв вид бекон мога да използвам и кога да добавя бульон, мисля, че никъде не пише.
      Аз съм начинаещ готвач.

      Отговор
      • Анджела @ BakeItWithLove.com казва

        09, февруари 2022 в 7: 04 ч.

        Elk spek dat je lekker vindt, stel ik voor met gerookt spek. Voeg de bouillon met de sperziebonen toe nadat het spek gaar is en de knoflook is gebakken. Генитен ван!

        Всеки бекон, който харесвате, предлагам бекон с опушен вкус. Добавете бульона със зеления фасул, след като беконът е сварен и чесънът е сотиран. Наслади се!

        Отговор
    3. Мич казва

      14, септември 2021 в 7: 00 PM

      Ще направя това утре вечер ... рецептата не казва кога да използвате бульона в процеса на приготвяне. Предполагам, че го добавяте със зелен фасул, нали?

      Отговор
      • Анджела @ BakeItWithLove.com казва

        14, септември 2021 в 7: 04 PM

        Да! Точно, съжалявам за това. Ще го добавя тук скоро в картата с рецепти 🙂 Можете или да кипнете зелен фасул за 2-3 минути и да добавите бульона, което е моят предпочитан метод. Или добавете бульона със зеления фасул. Благодаря, че улови това!

        Отговор

    Благодаря, че дойдохте! Кажи ми какво мислиш: Отказване на отговора

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

    Рейтинг Рецепта




    Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

    Основно Sidebar

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    Авторска био снимка с торта.

    Здравей, аз съм Анджела! Аз съм запален колекционер на винтидж готварски книги, създател на рецепти, любител на животните и тотален хранител. Обичам да споделям рецепти, които са нови, забавни и креативни, както и страхотни класически рецепти, точно както баба ми правеше!

    Повече за мен →

    Печени вечери

    • Идеи за неделна вечеря
    • Свинско печено риба
    • Запечено свинско филе
    • Как да печем агнешко
    • Печен агнешки бут
    • Печени агнешки джолан

    Любими за читатели

    • Яйце от авокадо (печене на закуска)
    • Най-добра супа от пилешка тортила
    • Panda Express Шанхай Angus пържола
    • Изпечена рибешка пържола
    • Бекон, увит в месо
    • Ягодов Сладкиш
    Както се вижда на блока с изображения.

    ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Като партньор на Amazon печеля комисионна от квалифицирани покупки без допълнителни разходи за вас.

    Footer

    ↑ в началото

    Информация

    • За Анжела
    • Политика за Поверителност
    • Работете с мен
    • Контакти
    • FAQ
    • Начало
    • Заявление за достъпност

    Запиши се

    Поддържате връзка!

    * указва задължително

    чета

    • колекции
    • Реализации
    • Храна, която започва с
    • Смените
    • Информация за храната
    • Уеб истории

    Copyright © 2022 Изпечете го с любов