Харесвате ли тази рецепта?Щракнете върху звезда, за да я оцените!
5 от 10 мнения
Как да сготвим замразен зелен фасул
Уча как се готви замразен зелен фасул така че да са идеално нежни, невероятно ароматни и изобщо да не са кашави! Само с няколко съставки и няколко минути ще сте готови да се насладите на тази вкусна зеленчукова гарнитура! Те са толкова лесни за приготвяне, че ще искате да поддържате фризера си зареден през цялото време!
Помогнете ни!Ако харесвате рецепта, не забравяйте да се върнете и да споделите оценките си. Това помага на бъдещите потребители и ми позволява да продължа да споделям безплатни рецепти! Анджела
Приготвяне
Фурна
Загрейте фурната си до 425°F (215 ° C) и постелете тава с хартия за печене.
Разпространение 16 унции зелен фасул върху листа на равен слой и ги пъхнете във фурната само за 5 минути, за да изсъхне излишната влага.
Извадете ги от фурната и ги поръсете с Супена лъжица 2 зехтин намлява По 1 чаена лъжичка всяка, сол и черен пипер.
Върнете зеления фасул във фурната и печете за 8-10 минути или докато стане хрупкав.
Извадете от фурната и поръсете с пармезан, ако желаете.
Котлон
Поставете вашия зелен фасул в голям тиган и ¼ чаша вода за всеки 8 унции зелен фасул (½ чаша вода за пълна торба от 16 унции).
Гответе на среден огън, докато целият лед се разтопи от зърната, около 3 или 4 минути.
Отцедете зеления фасул в гевгир и отърсете излишната влага.
Избършете тигана и добавете 2 супени лъжици зехтин, след това поставете тигана на среден огън. На този етап можете да добавите нарязан на кубчета лук или чесън, ако желаете (запържете за няколко минути, преди да добавите зеления фасул).
Добавете зеления фасул и гответе за 3-5 минути или докато омекне, както желаете, като добавите някоя от предпочитаните от вас подправки.
Микровълнов
Добавете ½ паунд (8 унции) замразен зелен фасул в подходяща за микровълнова фурна купа и налейте 2 супени лъжици вода.
Покрийте купата плътно с капак или поставете подходяща за микровълнова чиния отгоре.
Загрейте за 2 минути на висока мощност.
Извадете от микровълновата фурна, разбъркайте и продължете да загрявате на стъпки от 30 секунди, докато се загрее докрай.
Пара
Добавете малко вода в голяма тенджера и след това поставете кошница за пара в нея. Оставете водата да заври.
Добавете вашия зелен фасул и след това намалете топлината до средна. Покрийте съда и гответе на пара за 5-8 минути или докато станат хрупкави.
Отцедете водата и поставете зеления фасул в купа, за да го хвърлите с предпочитаните от вас подправки.
Кипене
Добавете вода в голяма тенджера, подправете обилно със сол и след това я оставете да заври.
След като заври, добавете зеления фасул и варете без капак 6-8 минути.
Прецедете водата и след това хвърлете зеления фасул в масло и/или подправка, ако желаете.
бележки
*Хранителната информация е изчислена само за зелен фасул.