Харесвате ли тази рецепта?Щракнете върху звезда, за да я оцените!
5 от 15 мнения
Парна броколи в микровълнова печка
Ето как да приготвяте броколи на пара в микровълновата когато имате нужда от вкусна зеленчукова гарнитура, която е готова за сервиране веднага! Просто няма по-лесен метод за готвене, а всеки път се получава невероятно вкусно! Това е страхотна рецепта за приготвяне в натоварените делнични вечери с някое от любимите ви основни ястия!
Помогнете ни!Ако харесвате рецепта, не забравяйте да се върнете и да споделите оценките си. Това помага на бъдещите потребители и ми позволява да продължа да споделям безплатни рецепти! Анджела
Приготвяне
Поставете измитите и подрязани цветчета броколи в микровълнова чиния с вода.
Покрийте чинията си с монтиран капак или поставете чиния върху горната част на вашите броколи. Микровълнова печка на висока температура за половин минута, след това разбъркайте и проверете за готовност. Продължете да готвите на стъпки от 2 минута, докато броколите достигнат желаното ниво на нежност.
Извадете от микровълновата си, когато сте готови. Хвърлете с незадължително масло и подправка, след което сервирайте веднага.
бележки
Ако нямате монтиран капак за вашия контейнер, безопасен за микровълнова фурна, можете да използвате пластмасово фолио, за да покриете броколите вместо това. Това ще задържи парата вътре.
Ако използвате пластмасово хранително фолио за да приготвите броколите си на пара в микровълновата фурна, обичам да оставя малко „отдушник“, където парата да излиза.
Гответе броколите още известно време, ако обичате вашите цветчета да са по-крехки, за около минута. Отидете по-дълго, ако искате да са още по-меки. Харесвам моите все още да имат някаква твърдост или „хапка“ към тях.
Внимавайте да не преварите броколите. Преварените броколи могат да станат кашави и да загубят живия си зелен цвят.