Харесвате ли тази рецепта?Щракнете върху звезда, за да я оцените!
5 от 6 мнения
Микровълнова карфиол
Перфектният, вкусен и нежен карфиол в микровълнова фурна е най-добрият начин да приготвите пресния си карфиол на пара всяка вечер от седмицата! Този безпроблемен метод отнема само минути, за да поднесете възхитително крехкия хрупкав карфиол като гарнитура към всяко семейно хранене!
Помогнете ни!Ако харесвате рецепта, не забравяйте да се върнете и да споделите оценките си. Това помага на бъдещите потребители и ми позволява да продължа да споделям безплатни рецепти! Анджела
Приготвяне
Измийте и нарежете карфиола, след което нарежете на цветчета.
Поставете нарязаните цветчета карфиол в съд за микровълнова фурна и добавете водата. Покрийте с монтиран капак, чиния, която ще запечата съда, или стреч фолио (която не докосва карфиола).
Гответе на висока температура за 8-10 минути и проверете цветчетата си от карфиол. Използвайте вилица, за да видите колко мек е карфиолът. Загрейте на допълнителни стъпки от 1 минута, докато карфиолът достигне желаното от вас ниво на нежност. Be много внимателно на пара когато изваждате карфиола от микровълновата печка или отваряте съда си!
Оставете задушения карфиол да престои около една минута, преди да отцедите излишната вода. Поръсете с масло, подправете със сол и черен пипер и сервирайте.
бележки
Вашият задушен карфиол може също да се поръси със зехтин или малко зехтин и малко лимонов сок. Любимата ми комбинация е масло и поръска чеснова сол.
Много по-лесно е да добавите време за готвене, отколкото да поправите преварения карфиол. Започнете с по-малко време и тествайте своя карфиол, тъй като времето за готвене може да варира в различните микровълнови печки.