Харесвате ли тази рецепта?Щракнете върху звезда, за да я оцените!
5 от 3 мнения
Pan Seared Wahoo Saku Block
Това запечен на тиган уау саку блок рецептата е супер бърза и проста за изключително вкусна рибна вечеря, на която можете да се насладите веднага! Готово е за консумация само за 10 минути, което го прави чудесен вариант за всяко хранене в последния момент. Сервирайте го заедно с малко изцедено масло и се насладете на тази вкусна вечеря!
1супена лъжицамагданоз(нарязани за гарнитура, по желание)
Помогнете ни!Ако харесвате рецепта, не забравяйте да се върнете и да споделите оценките си. Това помага на бъдещите потребители и ми позволява да продължа да споделям безплатни рецепти! Анджела
Приготвяне
Започнете, като изплакнете вашите блокове wahoo saku под хладка вода и след това ги подсушете с хартиена кърпа.
Добавете кокосовото масло в голям тиган или тиган и го поставете на средно силен огън.
След като маслото е горещо и блестящо, овкусете двете страни на рибата със сол и черен пипер и след това ги поставете в горещия тиган.
Гответе рибата за 2-3 минути от всяка страна или докато лесно се разлющи с вилица.
Прехвърлете сварените блокчета уау саку в чиния, гарнирайте с магданоз, ако желаете, и ги сервирайте с резенчета лимон и изцедено масло.
бележки
Можете също така да запържите вашите блокчета wahoo saku с вкусна сусамова коричка! Този метод ще доведе до добре запечена външна част и център, който е все още суров, подобно на този вкусен ахи тон!
За да направите това, смесете заедно по 2 супени лъжици сусам и черен сусам, 1 чаена лъжичка едра захар, 1 чаена лъжичка сол и ½ чаена лъжичка черен пипер и италианска подправка.
Подсушете вашите блокчета wahoo и ги намажете със супена лъжица соев сос.
Поръсете сусамовата смес върху рибата и използвайте ръцете си, за да натиснете леко сместа върху рибата, така че да залепне.
От тук можете да следвате същите указания, както са написани по-горе. Загрейте маслото и след това използвайте щипки, за да запържите всяка страна на рибата за 60-90 секунди.
Не искате да препечете рибата си. Ще разберете, че е готово, когато цветът е непрозрачен и месото лесно се налюспва с вилица.
Този wahoo има страхотен вкус, когато се сервира заедно с някои изтеглено масло!
Съхранение: всички остатъци трябва да се поставят в запечатан контейнер и да се съхраняват в хладилник до 3 дни.
За претопляне: Поставете рибата в тава за печене и я покрийте плътно с фолио. Изпечете го във фурната при 275°F (140 ° C) докато се нагрее.