Знайте колко сок има в един портокал за всички онези моменти, когато рецептата ви изисква ¼, ⅓, ½ чаша и повече от този вкусен цитрусов сок! С малки вариации, базирани на вашия сорт портокал, можете бързо да решите колко портокали ще ви трябват!
Колко сок всъщност има в един портокал?
Портокалите са вкусен и питателен плод, пълен с много полезни хранителни вещества, включително витамин С и калий. Но колко сок съдържа всеки портокал?
Това ръководство ще проучи различните количества сок в различни сортове портокал, както и предоставят съвети за приготвяне на пресен портокалов сок у дома. Независимо дали искате да включите повече портокали в диетата си или просто да се насладите на освежаваща чаша портокалов сок, това ръководство ще ви помогне!
Направо към:
И така, колко сок всъщност получавате от прясно изцеден портокал? Кои портокали са най-сочни? Прочетете, за да разберете!
Какъв вид портокал за сок?
Избор на правилния сорт портокал може да направи голяма разлика по отношение на това колко сок ще получите от всеки плод. Така че, ако искате да извлечете максимума от приема на портокал, важно е да вземете предвид различните налични видове, преди да направите покупката си.
Различните сортове портокали имат a широк спектър от характеристики, като размер и сочност. Някои сортове, като портокали от Валенсия, са ценени заради високото си съдържание на сок и сладък вкус. Кървавите портокали са известни с наситено червения си цвят и фината тръпчивост.
Валенсия портокали, мандарина и кървави портокали. Всеки сорт портокал има различно количество сок. Напримерпортокалът на Валенсия има 4 до 5 супени лъжици или ¼ до ⅓ чаши сок (или приблизително 75 ml). Кървавият портокал обаче обикновено дава 80-85 ml сок, когато се изцеди.
| оранжев | сок (чаши) | сок (mL) | Портокали (за 1 чаша сок) |
|---|---|---|---|
| пъп | ¼ чаша | 50-70 ml | 4 портокали |
| Валенсия | ⅓ чаша | 70-80 ml | 3 портокали |
| Кръв | ⅓ чаша | 80-85 ml | 3 портокали |
| Clementine | ⅛ чаша | 28-32 ml | 7-8 клементина |
| Мандарина | ⅕ чаша | 42-46 | 4-6 портокала |
| Тангело | ¾ чаша | 180-190 ml | 1-2 танжело |
За да направите една чаша пресен портокалов сок, обикновено ще ви трябват три портокала. Важно е да се отбележи, че това количество е за обикновени портокали. Отново, моля, имайте предвид, че различни сортове портокали ще произведе различни количества сок.
Как да си направим пресен сок у дома
Приготвянето на пресен портокалов сок у дома е чудесен начин за да извлечете максимума от вашето fлюбим цитрусов плод. Ето няколко съвета за приготвяне на вкусен и питателен портокалов сок направо в собствената си кухня!
- Започнете с избора на правилния сорт портокал. Ако търсите по-сладък сок, портокалите от Валенсия са добър вариант. За кисела и сочна напитка, върви с кървави портокали. И ако искате нещо средно, мандариновите портокали са добра средна позиция.
- След като изберете своя портокал, време е да получите сок! С помощта на сокоизстисквачка или блендер пасирайте 3 портокала до гладкост.
- Ако харесвате портокаловия си сок от по-мекавата страна, можете просто да прецедите пулпата или да я оставите вътре. Независимо от това, че решите да се насладите на портокаловия сок, не забравяйте да го пиете пресен за максимален вкус и хранителна стойност.
Независимо дали добавяте още портокалов сок към диетата си или просто се поглезите с освежаваща чаша у дома, приготвянето на пресен портокалов сок е чудесен начин да извлечете максимума от този вкусен плод. И така, какво чакате? Започнете да изцеждате сокове днес!
Рецепти с портокали
- Портокалова торта с мандарина
- Оранжево говеждо месо Prime Rib
- Панда Експрес Оранжево пиле
- Фритюрник за замразени портокалови пилета
- Пълнозърнести кифли от кръвна портокал
Анджела е домашен готвач, който е развил страст към всичко, което готви и пече на младини в кухнята на баба си. След много години в индустрията за хранителни услуги, сега тя се радва да споделя всички любими на семейството си рецепти и да създава вкусни рецепти за вечеря и невероятни десерти тук в Bake It With Love!
Благодаря, че дойдохте! Кажи ми какво мислиш: