Това замразено зеленчуково пържене е бърза и лесна вегетарианска рецепта, която можете да сервирате върху ориз или юфка или да се насладите самостоятелно като гарнитура! Направено е с пакет от замразени смесени зеленчуци, така че не е необходимо нарязване или нарязване на кубчета! Дори не е необходимо да ги размразявате!
Лесно пържене със зеленчуци
Винаги пазя няколко торби замразени смесени зеленчуци под ръка, когато трябва да приготвя бързо и лесно ястие. Това запържено е една от любимите ми рецепти в последния момент и може да се комбинира с ориз или юфка за обилен обяд или вечеря!
Това е безпроблемно и за начинаещи ястие, което всеки може да направи. Всичко, от което се нуждаете, е малко зехтин, торба замразени зеленчуци и малко сос за пържене!
Направо към:
🥘 Съставки за замразено зеленчуково пържене
Трябва ви само 3 съставки за да направите това пържене (това е една от многото причини да обичате тази рецепта)! Можете да закупите буркан сос за пържене в магазина, въпреки че моята домашна версия е супер лесна за приготвяне без всички консерванти.
- Зехтин - 1 супена лъжица екстра върджин зехтин или предпочитаното от вас олио за готвене
- Замразени смесени зеленчуци - Торба от 16 унции замразени смесени зеленчуци.
- сос за пържене - ¼ чаша от сос за пържене. Вижте моята рецепта или използвайте любимата си марка.
*Не забравяйте да видите безплатната карта с рецепти за печат по-долу за съставки, точни количества и инструкции със съвети!*
🔪 Как да си направим замразено вегетарианско пържене
Запасете се с няколко торби замразени зеленчуци, за да можете да ги приготвите лесно бъркане при моментно предизвестие! Ще ви трябват вашите мерителни прибори, дървена лъжица или шпатула и голям уок или тиган, за да започнете.
Една торба от 16 унции замразени зеленчуци прави около 6 порции!
- Загрейте масло. Загрейте 1 с.л (14.79 милилитра) of зехтин в уок или голям тиган на средно висока температура.
- Запържени замразени зеленчуци. След като се загрее, добавете 16 унции (453.59 грама) замразени смесени зеленчуци и запържете, докато омекнат, обикновено около 5-7 минути.
- Поръсете със сос. Добавете ¼ чаша (59.15 милилитра) от пържения сос към тигана със зеленчуците и хвърляне за комбиниране. Свалете от огъня и сервирайте веднага.
🥗 Страни
Това пикантно пържено зеленчуци може да се сервира самостоятелно като лесно Азиатска гарнитура! Можете също така да го сервирате терияки юфка or пържен ориз като вегетарианско основно ястие, вдъхновено от храната за вкъщи!
Ако търсите запържено с добавен протеин, дайте ми пържена пържола, пиле терияки пържено или тофу пържене опитайте! Можете да видите пълната ми колекция от рецепти за пържене тук!
💭 Съвети и бележки
- Не е необходимо да размразявате зеленчуците преди да ги сготвите. Можете да добавите замразените смесени зеленчуци директно в горещия тиган.
- Едамаме без черупки, царевица и моркови задръжте най-добре за пържене с разбъркване и запазете част от тяхната хрупкавост. Чушки, броколи, грах, тиква, тиквички и карфиол също биха били чудесни добавки.
- Може да използвате и комбинация от пресни и замразени зеленчуци. Това е страхотна рецепта за използване на излишните зеленчуци, които имате наоколо! Добавете пресните зеленчуци към уока преди замразените зеленчуци, защото замразените зеленчуци са склонни да се готвят по-бързо.
Съхранение и подгряване
Оставете вашите остатъци от пържени зеленчуци да се охладят напълно, след което ги поставете в херметически затворен контейнер в хладилника за до 4 дни.
Претопляне на замразено вегетарианско пържене
Загрейте отново в микровълнова фурна или на котлона на среден огън, докато се затопли.
>>>> Вижте всички мои рецепти тук<<<<
❓ Често задавани въпроси за рецепти
Абсолютно! Можете да добавите пилешко, говеждо, пържола, скариди или дори тофу към вашето зеленчуково пържено месо! Първо сварете месото, след което следвайте указанията според инструкциите. Преди да добавите пържения сос, добавете сварения протеин в тигана и разбъркайте всичко.
да Всъщност не препоръчвам да ги размразявате. Готвенето от замразено състояние им помага да запазят част от хрупкавостта си!
За най-добър вкус не препоръчвам повторно замразяване на замразените зеленчуци, веднъж сварени. Текстурата на зеленчуците става кашава след повторно замразяване и претопляне, въпреки че те все още са безопасни за консумация.
🍚 🍥 🍜 Още азиатски вкусове
- Азиатско печено свинско коремче - Това сочно и крехко печено свинско шкембе е чудесно допълнение към всяка азиатска вечеря!
- Кунг Пао скариди - Крехки скариди, покрити със сладък и пикантен сос кунг пао с много вкус!
- Азиатска салата от краставици - Студена и пикантна, тази азиатска салата от краставици е лека и освежаваща гарнитура.
- Пилешки терияки шишчета - Сочни хапки пиле, покрити с лепкав сос терияки и изпечени до съвършенство!
- Пиле с ананас - Любима на семейството рецепта за вкъщи с много вкус на тропически ананас!
- Яки Удон - Пържени удон юфка, които са готови за консумация само за 15 минути!
Обичате ли рецепта, която сте опитали? Моля напуснете 5-звездна оценка в картата с рецепти по -долу и/или преглед в секцията за коментари по -надолу на страницата.
Поддържайте връзка с мен чрез социалните медии @ Pinterest, Facebook, Instagram или Twitter! Запиши се към бюлетина днес (без спам, обещавам)! Не забравяйте да ме маркирате, когато опитате някоя от моите рецепти!
📖 Карта с рецепта
Замразено вегетарианско пържене
Продукти
- 1 супена лъжица зехтин (екстра върджин)
- 16 oz замразени смесени зеленчуци
- ¼ чаша разбъркайте сос за пържене
Приготвяне
- Топлина Супена лъжица 1 зехтин в уок или голям тиган на средно висока температура.
- След като се загрее, добавете 16 унции замразени смесени зеленчуци и запържете, докато омекне, обикновено около 5-7 минути.
- Добави ¼ чаша пържен сос в тигана със зеленчуците и разбъркайте, за да се комбинират. Свалете от огъня и сервирайте веднага.
бележки
- Не е необходимо да размразявате зеленчуците преди да ги сготвите. Можете да добавите замразените смесени зеленчуци директно в горещия тиган.
- Едамаме без черупки, царевица и моркови издържат най-добре на пържене и запазват част от хрупкавостта си. Чушки, броколи, грах, тиква, тиквички и карфиол също биха били чудесни добавки.
- Може да използвате и комбинация от пресни и замразени зеленчуци. Това е страхотна рецепта за използване на излишните зеленчуци, които имате наоколо! Добавете пресните зеленчуци към уока преди замразените зеленчуци, защото замразените зеленчуци са склонни да се готвят по-бързо.
- За съхранение: Оставете вашите остатъци от пържени зеленчуци да изстинат напълно, след което ги поставете в херметически затворен контейнер в хладилника за до 4 дни.
- За претопляне: Затопляйте в микровълнова фурна или на котлона на среден огън, докато се затопли.
Коментари
Без коментари