Това Instant Pot карфиол рецептата е бърз и лесен начин за приготвяне на перфектно крехък карфиол на пара без никакви проблеми! Само с 5 минути време за приготвяне, използването на вашата тенджера под налягане бързо ще се превърне в новия ви любим начин за готвене на карфиол! Сервирайте го както е или го намажете с масло, пармезан или билки и подправки за вкусна гарнитура, която всеки ще хареса!
Лесно приготвен на пара карфиол
Карфиолът е един от любимите ми зеленчуци за приготвяне такъв, какъвто е изключително универсален и лесен за правене. Това е прекрасно гарнитура за комбиниране с практически всяко основно ястие или протеин!
Методът Instant Pot извежда удобството на варенето на карфиол на пара на следващото ниво, освен това е изключително бързо също! Тази рецепта е най-добрият начин да получите невероятно крехък и перфектно сготвен карфиол всеки път!
Направо към:
🥘 Инстантни съставки за карфиол
Вие ще имате нужда от шепа основни съставки да направите това лесно зеленчуково ястие! От вас зависи как искате да го подправите, но е изключително вкусно с масло, пармезан и няколко подправки, които най-вероятно вече имате в килера.
- карфиол - 1 средна глава карфиол (*виж бележките).
- Вода - ½ чаша студена вода.
- Масло - 1-2 супени лъжици масло (по избор или използвайте a заместител на маслото).
- Сирене пармезан - 1 супена лъжица пармезан (по избор).
- Чесън на прах - ¼ чаена лъжичка чесън на прах (по избор).
- Сол пипер - ¼ чаена лъжичка от всеки, сол и черен пипер (да опитам).
*Не забравяйте да видите безплатната карта с рецепти за печат по-долу за съставки, точни количества и инструкции със съвети!*
🔪 Как да си направим инстантен карфиол
Instant Pot приготвя това зеленчуково ястие изключително лесен за приготвяне! За да започнете, ще ви е необходима тенджера под налягане (или тенджера под налягане), мерителни чаши и кошница за готвене на пара.
1 средна глава карфиол ще направи около Сервиране 4! Можете лесно да увеличите и да направите повече, но ще трябва да готвите на партиди.
- Подготовка Измийте и отрежете 1 глава карфиол; тогава може да се четвърти (както имам тук) или оставен цял.
- Добавете вода. Налейте ½ чаша студена вода във вътрешната тенджера и поставете кошницата за пара в тенджерата. Добавете карфиола и запечатайте копчето за вентилация и Instant Pot.
- Кук. Гответе с помощта на ръчна настройка на високо за 4 минути за средна глава карфиол. *Вижте бележките за допълнителни часове.
- Освободете налягането. Оставете 2 минути за естествено освобождаване на налягането (NPR), след това бързо освободете и извадете карфиола веднага да спре процеса на готвене.
- Подправете и сервирайте. Сервирайте си карфиол такъв, какъвто е, с любимата ви подправка или разбъркана с 1-2 супени лъжици масло, 1 супена лъжица пармезан и моите прости подправки (¼ чаена лъжичка от сол, ¼ чаена лъжичка от черен пипер, ¼ чаена лъжичка чесън на прах).
Сервирайте вашия вкусен карфиол с вас любим рецепти с пилешко, пържола, свинско или риба! Опитайте това ястие с моето Instant Pot свинско филе намлява Instant Pot Mac & сирене за пълноценно хранене! Наслади се!
💭 Съвети и бележки за рецепти на Анджела
- Размери и време на карфиол: 1 малка глава (около 4 инча или 10 сантиметра в диаметър и 1-1 ½ фунта) - 1 минута време за готвене + бързо освобождаване, 1 средна глава (около 5-6 инча или 12-15 сантиметра в диаметър и около 2 паунда) - 4 минути време за готвене + 2 минути NPR (4-6 порции), 1 голяма глава (около 7-8 инча или 17-20 сантиметра в диаметър и до 4 паунда) - 5-6 минути време за готвене + 2 минути NPR (6-10 порции) **Имайте предвид, че може да се наложи да нарежете този размер карфиол на четвъртинки, за да се побере във вашата тенджера под налягане.
- Използвайте най-пресния карфиол можете да намерите. Карфиолът, който е престоял в хладилника цяла седмица, може да се окаже с не толкова желана текстура след готвене под налягане.
- По-лесно е да се подцени времето за готвене и добавете още малко, за да достигнете желаното ниво на мекота. Превареният карфиол не може да се поправи.
- Използвайте щипки, когато отстранявате карфиолът (или ръкавици за фурна за премахване на кошницата на пара) за да предотвратите изгаряния при докосване на вътрешната тенджера.
Съхранение и подгряване
Напълно охладеният карфиол Instant Pot може да се прехвърли в плитък херметически затворен контейнер за съхранение и да се съхранява в хладилника до 3-5 дни.
Замразяване на карфиол
Поставете сварения карфиол върху лист за печене с хартия за печене и замразете бързо, докато замръзне, около 2 часа. Прехвърлете в торбичка за съхранение във фризер и замразете до 3 месеца.
Претопляне на карфиол
Поставете остатъците от варен на пара карфиол върху чиния на равен слой и го покрийте с лист хранително фолио. Загрейте в микровълновата за 1 2-та или до пълно загряване.
>>>> Вижте всички мои рецепти тук<<<<
ЧЗВ
Това ще зависят от размера от главата карфиол, която готвите! Малка глава карфиол ще отнеме 1 минута време за готвене плюс бързо освобождаване, средна глава карфиол ще отнеме 4 минути плюс 2 минути NPR, а голяма глава карфиол ще отнеме 5-6 минути плюс 2 минути NPR.
да Можете да използвате замразени цветчета карфиол за тази рецепта, ако желаете! Тъй като повечето замразени карфиол е вече частично сготвена, няма нужда да ги размразявате предварително или да добавяте време за готвене.
Карфиолът е а вкусен и универсален зеленчук който ще се съчетае добре с практически всичко! Това е перфектната гарнитура, която да придружава любимите ви протеини за основно ястие като пилешко, свинско, риба, телешко или агнешко!
🥦 Още зеленчукови рецепти
- Незабавен артишок - Артишокът стана по-лесен за приготвяне, като го приготвите в тенджера под налягане!
- Печени с сирене аспержи - Вкусна и лесна зеленчукова гарнитура, която отнема само 20 минути!
- Захаросани моркови - Тези нежни и сладки захаросани моркови са идеални за съчетаване с любимите ви рецепти с пилешко, телешко, рибно или свинско!
- Лодки от тиквички с телешка кайма - Ако търсите вкусно и обилно зеленчуково ястие за приготвяне, тези лодки от тиквички са точното нещо!
- Броколи и сирене - Тази рецепта за броколи е готова за 15 минути и ще се хареса на всички!
- Печена тиква лютиче - Печена лютичка е уникално и вкусно ястие, което излиза сладко, кремообразно и карамелизирано във фурната!
Обичате ли рецепта, която сте опитали? Моля напуснете 5-звездна оценка в картата с рецепти по -долу и/или преглед в секцията за коментари по -надолу на страницата.
Поддържайте връзка с мен чрез социалните медии @ Pinterest, Facebook, Instagram или Twitter! Запиши се към бюлетина днес (без спам, обещавам)! Не забравяйте да ме маркирате, когато опитате някоя от моите рецепти!
📖 Карта с рецепта
Карфиол за бързо приготвяне
Продукти
Приготвяне
- Измийте и отрежете главата си карфиол, след което може да се нареже на четвъртинки (както имам тук) или оставен цял.
- Налейте студена вода във вътрешната тенджера и поставете кошницата за пара в тенджерата. Добавете карфиола и затворете вентилационния бутон и инстантния съд.
- Гответе, като използвате ръчната настройка на висока степен за 4 минути за средна глава карфиол. *Вижте бележките за допълнителни часове.
- Оставете 2 минути естествено освобождаване на налягането (NPR) след това бързо освободете и незабавно извадете карфиола, за да спрете процеса на готвене.
- Сервирайте вашия карфиол такъв, какъвто е, с любимата ви подправка или полят с масло, пармезан и моите прости подправки (сол, черен пипер, чесън на прах).
бележки
- Размери и време за карфиол:
1 малка глава (около 4 инча или 10 сантиметра в диаметър и 1-1 ½ фунта) - 1 минута време за готвене + бързо освобождаване
1 средна глава (около 5-6 инча или 12-15 сантиметра в диаметър и около 2 паунда) - 4 минути време за готвене + 2 минути NPR (4-6 порции)
1 голяма глава (около 7-8 инча или 17-20 сантиметра в диаметър и до 4 паунда) - 5-6 минути време за готвене + 2 минути NPR (6-10 порции) **Имайте предвид, че може да се наложи да нарежете този размер карфиол на четвъртинки, за да се побере във вашата тенджера под налягане. - Използвайте най-пресния карфиол, който можете да намерите. Карфиолът, който е престоял в хладилника цяла седмица, може да се окаже с по-малко от желаната текстура след готвене под налягане.
- По-лесно е да подцените времето за готвене и да добавите малко повече, за да постигнете желаното ниво на крехкост. Превареният карфиол не може да се поправи.
- Използвайте щипки, когато изваждате карфиола (или ръкавици за фурна за премахване на кошницата на пара) за да предотвратите изгаряния при докосване на вътрешната тенджера.
- Съхранение: Напълно охладеният карфиол Instant Pot може да се прехвърли в плитък херметичен контейнер за съхранение и да се съхранява в хладилник до 3-5 дни.
- За замразяване: Поставете сварения карфиол върху тава, покрита с хартия за печене, и замразете бързо, докато замръзне, около 2 часа. Прехвърлете в торбичка за съхранение във фризер и замразете до 3 месеца.
- За претопляне: Поставете остатъците от задушен карфиол върху чиния на равен слой и покрийте с лист хранително фолио. Загрейте в микровълновата за 1-2 минути или докато се загрее напълно.
Хранене
Анджела е домашен готвач, който е развил страст към всичко, което готви и пече на младини в кухнята на баба си. След много години в индустрията за хранителни услуги, сега тя се радва да споделя всички любими на семейството си рецепти и да създава вкусни рецепти за вечеря и невероятни десерти тук в Bake It With Love!
Коментари
Без коментари